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金融--黑龙江频道--人民网

2018-09-24 02:21 来源:新浪中医

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  2017年8月6日、12日、13日,郝炳宏借其子结婚之机,在家中违规收受157名下属及管理服务对象礼金共计万元。  

  强化制度执行力建设,治理官场“大忽悠”  第一,加强制度建设,尤其是加强责任体系建设、工作运行机制建设和考核评价机制建设,形成严密、科学、可操作的制度规范体系,这是提高制度执行力的前提和基础。大力实施“关心关爱工程”,定期组织开展走访慰问老党员、优秀党员和生活困难党员活动,把党的关怀和组织的温暖送到他们心坎上,进一步凝聚起党员的智慧和力量。

  党的十八大以来,党中央已经进行了这方面的努力,并取得了明显的成效,为全面从严治党、纠正“四风”提供了制度依据。  

    本场报告会由上海市委宣传部、市科技党委、市科委、市科协、中科院沪区党委承办。    图为气象离退休职工联欢共迎新春佳节。

例如,中央第十一巡视组要求陕西深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神,切实把习近平总书记视察陕西提出的“追赶超越”、“五个扎实”和低调务实要求落到实处;要求云南切实把习近平总书记考察云南时提出的“三个定位”“五个着力”要求落到实处。

  要持续深入推进“两学一做”学习教育常态化制度化,用习近平新时代中国特色社会主义思想武装全体党员干部群众,认真分析研究各领域基层党员干部群众的思想变化和不同特点,切实提高思想政治工作针对性和实效性。

    在2018年新春佳节即将到来之际,为丰富中心干部职工的文化生活,科技部生物中心工会组织同志们利用业余时间开展了迎新春系列体育活动,包括扑克牌升级比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛、趣味投篮比赛、台球比赛和踢毽子比赛6项活动。一是要把学习贯彻中共十九大精神作为首要政治任务抓紧抓好,着力在学懂弄通做实上下功夫,注重在政治和行动上抓落实;二是要加强自身建设,积极创建工作品牌,调动统战积极性,提升统战组织凝聚力战斗力;三是加强优秀代表人士的发现和培养,将党外代表人士队伍建设纳入人才工作总体规划,积极鼓励和支持统战代表人士参政议政、建言献策,不断提高广大统战人士的政治把握能力、参政议政能力、合作共事能力。

  更有甚者,自导自演“假班”闹剧,妻子儿女齐上阵,“苦肉计”、“无中生有”全用上,让人不胜唏嘘。

  三是实现监督执纪全覆盖,始终保持反腐败高压态势。要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入学习贯彻党的十九大和中央纪委二次全会精神;认真学习贯彻中央八项规定及其实施细则精神,持续巩固拓展作风建设成果;深化廉政教育和廉政文化建设,努力营造廉洁从业浓厚氛围;用好用实《廉政风险防控手册》,有效降低廉洁风险;健全完善廉洁制度体系,出台廉洁鉴定背书和容错免责机制两项纪检工作制度;注重发挥典型引领示范作用,规范重大项目内控制度执行;认真履行监督责任,切实加强对权力运行的制约和监督;持续强化执纪力度,科学运用好“四种形态”;不断加大问责力度,持续发挥正风肃纪效果;着力加强自身建设,不断提高纪检工作履职尽责能力水平。

    “上下同欲者胜,同舟共济者赢。

  切身感受到这些成就的取得,根本在于有以习近平同志为核心的党中央的正确领导,以及习近平总书记系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略的科学指引。

    打造来访接待窗口新形象  国务院副秘书长、国家信访局局长舒晓琴强调,来访接待是最直接联系群众的工作,一定要带着感情和责任做好,真诚倾听群众呼声、真情纾解群众心结、真心维护群众权益,在接待好每一位来访群众、处理好每一件来访事项中,让群众切实感受到党和政府的温暖,不断增强获得感。按照进修部学员党性锻炼方案和党性分析方案,通过课堂学习、读书思考、研讨交流、课题研究、党性分析、专题组织生活会等,自觉把党性锻炼要求贯穿学习生活始终,党性进一步增强。

  

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健康小课堂
春天最好的养生补药“晒太阳”,你晒对了吗?

春光温暖和煦,照在身上实在是太舒服了~不过你可知道,晒太阳还有很多养生功效:聚积体内阳气、驱除倒春寒、还能生发、助睡眠、强骨骼等……是春天最好的“国民补药”!

晒太阳还有哪些好处?

预防近视

阳光可刺激多巴胺形成,防止光线聚焦扭曲,从而降低近视风险。

减少感冒

常晒太阳体内维生素D水平高,有助于降低流感病毒和其他常见呼吸道疾病的危害。

保护血管健康

缺乏维生素D的人患心脏病和中风风险高,晒太阳可使体内炎症减少,保护血管健康。

降低患癌几率

研究证明,接受日照时间长地区的人,患乳腺癌、胰腺癌和卵巢癌比率明显降低。

改善心情

充足的日照可提升人体激素分泌水平,有效改善情绪低落,精神抑郁等不良心理。

提高免疫力

晒太阳可增加体内阳气,从而提高免疫力。

晒太阳重在四个部位!

晒脚踝:除寒气少抽筋(6~10点)

“寒从脚下起”,手脚容易冰凉的人,多是阳虚体质。一天中6~10点太阳中的红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐攀升,比较温和,适合晒足部。经过一夜的休息,老人的血液循环不畅,热量不易到达脚部,可能会引起脚趾肿胀,增加冻伤几率。

起床后,要选择天气好的时候,适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,不但能促进血液循环,让踝关节活动自如,还能令阳光直射足部穴位,促进机体代谢功能,提升内脏器官活力。晒腿时,每次至少晒半小时。晒时,可配合按摩小腿的足三里穴。

晒头顶:补阳气生发(10~16点)

春天阳光较猛烈,特别是12~16点,紫外线很强,如果长时间晒太阳会给皮肤造成伤害,但头顶就不一样了,中医认为“头为诸阳之首”,是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部,适合在中午晒。

老人可以在午饭后到室外散步一刻钟,脱掉帽子30分钟,让阳光温煦头顶百会穴,有助通畅百脉、调补阳气。促进大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。当然了,晒头顶也不必太拘时拘地,可随时进行,平时天气好时到室外散步,让阳光洒满头顶。

晒后背:储存维生素D(16~17点)

这个时间段是下午了,太阳要落山了,气温比较温暖,但阳光紫外线中的α光束较强,是储备维生素D的最佳时间,多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,下午晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。

晒的时候,注意让阳光直射背部,即将后背朝向阳光即可。可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴(位置与肚脐平,脊柱旁开1.5寸),有温肾助阳的作用。如果方便,将衣服撩起来,让阳光晒下这两个穴位,可以补充肾气。或在晒太阳时,将双手搓热后,配合摩擦该部位。

晒手心:清心安神助睡眠(16~17点)

人的手掌很少被晒到,所以要特殊照顾,会有很好的养生功效。手心最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳,中指尖下所指),按揉此穴位有清心安神的作用。晒手心方法很简单,在阳光下摊开双手朝向阳光,或者抬起双手,掌心朝向阳光即可。常晒手掌可舒缓疲劳,促进睡眠。

不同人群晒法不同!

不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同。

婴幼儿

清晨或傍晚,每天1次,每次15-30分钟。婴儿皮肤娇嫩,容易被灼伤,所以要选阳光不强时晒太阳,并找个远离直射的地方。

少儿时期

避开正午12点至下午4点的阳光。因为少儿时期是身体成长发育的关键时期,尤其是骨骼发育更需大量维生素D来辅助身体吸收钙。

中青年人

上午6-10点和下午4-6点,每天晒1-2小时。这个年龄段的人新陈代谢能力较强,钙质流失较快,需补充较多的维生素D。

老年人

早上10点前和下午4点后,每天两次,每次20-30分钟。这两个时间段阳光中的紫外线A光束增多,是储备体内维生素D的大好时间。而老年人接受适量阳光,有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强紫外线照射,也可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。

太平小贴士

不穿白色衣服晒

白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤受伤。最好穿红色衣服,有效减少短波紫外线辐射。

不要隔着玻璃晒太阳

隔着玻璃紫外线透过率不足50%,晒太阳的作用大打折扣。

晒太阳也要有“度”

一旦引起皮肤发红、脱皮或起红疹等,则应暂停。婴幼儿、体弱者、高血压、心脏病患者要量力而行,不能晒太久。

晒完太阳要喝水

吃果蔬、喝水,抑制黑色素生成。

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